দাঁড়িয়ে পানি পান করলে কী ক্ষতি হয়, তা কি জানেন?
জনমত ডেস্ক: পানির ওপর নাম জীবন! পানি অপরিহার্য, কিন্তু যথাযথ ভাবে না পান করলে তা ডেকে আনে অবাঞ্ছিত বিপদ।
আমরা নানা অবস্থায় পানি পান করি। দাঁড়িয়ে, বসে, আধশোয়া অবস্থায়। কিন্তু একেবারে স্বাভাবিক অবস্থায়ই পানি পান করা উচিত। বিশেষত, দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে পানি পান করা একেবারেই অনুচিত বলে জানাচ্ছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞেরা।
এর ফলে কী ক্ষতি হয়?
দাঁড়িয়ে পানি পান শরীরের নানা বিপদ ডেকে আনে। এর ফলে কিডনিতে এবং মূত্রথলিতে অনেক সময়েই টক্সিক সাবস্টান্স জমতে থাকে। যা শরীরে নানা অবাঞ্ছিত বিপদ ডেকে আনে।
শরীরকে শুষ্কতার হাত থেকে বাঁচাতে পানি পানের কোনও বিকল্প নেই। শরীরের বর্জ্য দূষিত পদার্থগুলিকে বের করে দেয় পানি। কোষগুলিকে পুষ্টি জোগায়, অক্সিজেন জোগায়। শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক রাখে। মস্তিষ্কের কাজকর্ম সম্পাদন করার ক্ষেত্রেও পানির প্রভূত উপযোগিতা আছে।
আয়ুর্বেদ শাস্ত্র বলে, ভুল ভাবে পানিপান করলে তা আমাদের পরিপাকচক্রের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।
তা হলে কী ভাবে পানিপান করবেন?
কখনও একেবারে একটানা ঢকঢক করে এক গ্লাস বা অনেকটা পরিমাণ পানি পান করা উচিত নয়। এতে গ্যাসট্রিকের তরল লঘু হয়ে যায়। যার ফলে খাদ্যের সারাংশ গ্রহণ করতে অসুবিধা হয় এর। তাই ধীরে ধীরে পানি পান করাটাই উচিত।