img

রোদে পুড়ে ত্বকের কালো ভাব বেড়েছে? দূর করবেন যেভাবে

প্রকাশিত :  ১৬:৫৬, ০৪ সেপ্টেম্বর ২০২৩

রোদে পুড়ে ত্বকের কালো ভাব বেড়েছে? দূর করবেন যেভাবে

বেশিক্ষণ কড়া রোদে থাকার ফলে ত্বকে ট্যানিংয়ের সমস্যা হয়। এ থেকে পরিত্রাণ পেতে মানুষ নানা ধরনের প্রতিকার অনুসরণ করেন। তারপরও স্বস্তি নেই। কারণ এ সমস্যা থেকে সাময়িক রেহাই মিললেও, কিছুদিন যেতে না যেতেই একই অবস্থা দাঁড়ায়। 

এমন পরিস্থিতিতে, সূর্যের আলোর কারণে সৃষ্ট কালো ভাব কীভাবে নিরাময় করা যায় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সূর্যের আলোতে দীর্ঘায়িত এক্সপোজারের কারণে ত্বকের ট্যানিং সমস্যা দেখা দেয়। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির সংস্পর্শে আসার কারণে এটি ঘটে। এই রশ্মির কারণে ত্বকে কালো দাগও দেখা দেয়।

সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি থেকে রক্ষা পেতে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা যেতে পারে। সেক্ষেত্রে ৩০-এর বেশি এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে। এটি সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি থেকে ত্বকে রক্ষা করে। তবে মনে রাখবেন, আপনার ত্বক যদি বেশি সংবেদনশীল হয় তবে এসপিএফ ৩০-এর কম রাখুন। এছাড়াও মনে রাখবেন সবসময় রোদ এড়াতে চেষ্টা করবেন না। সকালে সূর্যের আলো নিতে পারেন। যদি মুখে ট্যানিং হওয়ার আশঙ্কা থাকে, তাহলে মুখ ঢেকে সূর্যের আলো শরীরে মাখতে পারেন। সূর্যের আলো শরীরে ভিটামিন ডি-এর অভাবের ঝুঁকি কমায়।

চিকিৎসকরা বলছেন, আজকাল প্রতিটি মানুষই নিজেকে সুন্দর দেখতে চায়। এ কারণে কেউ কেউ মেডিকেল স্টোর থেকে ক্রিম কিনে ট্যানিং দূর করতে লাগান। এই ক্রিমগুলি কিছু সময়ের জন্য মুখ উজ্জ্বল করে, কিন্তু পরে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে শুরু করে। মুখকে ট্যানিং থেকে রক্ষা করতে, রোদে বের হওয়ার সময় মুখ ঢেকে রাখুন। ত্বকের হাইড্রেশনও খুব গুরুত্বপূর্ণ। এ জন্য দিনে অন্তত আট গ্লাস পানি পান করুন। ত্বকে ট্যানিংয়ের সমস্যা বাড়তে থাকলে নিজেই চিকিৎসা করবেন না। এ বিষয়ে একজন ত্বক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

ঘরোয়া প্রতিকার

আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞরা বলেন, ঘরোয়া প্রতিকারগুলিও ট্যানিংয়ের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে। এ জন্য মুখে এক চিমটি হলুদ মিশিয়ে টক দই লাগান, রাতে ঘুমানোর আগে অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করুন, লেবুর সঙ্গে গ্লিসারিন লাগালেও ট্যানিং দূর হয়। সপ্তাহে দুবার এই পদ্ধতিগুলো করলে কিছুক্ষণ পর আরাম পেতে পারেন।

img

কিভাবে খুব দ্রুত রোদে পোড়া ত্বক উজ্জ্বল করে তুলতে পারবেন?

প্রকাশিত :  ১১:০৩, ১১ জুলাই ২০২৪

তীব্র তাপদাহে কাজের জন্য বাসা থেকে বের হতেই হয়। অনেকে রোদে বের হওয়ার আগে জেল, ক্রিম, পাউডার, সানস্ক্রিনসহ বিভিন্ন প্রসাধনী ব্যবহার করে থাকে। তবুও অনেকের রোদে পোড়া দাগ দেখা যায়।

রোদে ত্বক পুড়ে গেলে ত্বকের লাবণ্য কমে যায়। এর প্রধান কারণ হলো সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি। এদিকে রোদে পোড়া দাগ নিয়ে অনেকের চিন্তার শেষ নেই। নিয়মিত সানস্ক্রিন লাগানো সত্ত্বেও যাদের ত্বক রোদে পুড়ে গেছে বা ট্যানড হয়ে গেছে, তারা এবার ঘরোয়া উপায়েই ফিরে পেতে পারেন ত্বকের স্বাভাবিক রং। চলুন সে সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিই-

অ্যালোভেরা

আপনার ত্বক রোদে পুড়ে গেলে আপনি অ্যালোভেরা ব্যবহার করতে পারেন। আপনি অ্যালোভেরা দিয়ে আইসকিউব তৈরি করে সেটি নিয়মিত ত্বকে ব্যবহার করতে পারেন। এটি আপানার ত্বকের জ্বালা বন্ধে বেশ কার্যকরী।

অ্যাপল সিডার ভিনেগার

ত্বক রোদে পুড়ে গেলে বা জ্বালা করলে ভরসা রাখুন অ্যাপল সিডার ভিনেগারের উপর। এর জন্য পরিমাণমতো অ্যাপল সিডার ভিনেগারের সাথে পানি মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি এক টুকরা পরিষ্কার কাপড় ভিজিয়ে রোদে পোড়া ত্বক মুছে নিন। অথবা স্প্রে বোতলে নিয়ে প্রয়োজনমতো স্প্রে করতে পারেন।

মধু

মধুর অ্যান্টিসেপটিক গুণ রোদে পোড়া ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের খুবই উপযোগী। রোদে পোড়া ত্বকে মধু লাগিয়ে আলতো করে গজ ব্যান্ডেজ দিয়ে ঢেকে দিন, নিমেষে আরাম পাবেন।

কালো চা

চায়ের ট্যানিক অ্যাসিড ত্বকের পিএইচ ব্যালান্স বজায় রাখে, জ্বালাভাব কমিয়ে ত্বক শীতল করে। টি ব্যাগ দিয়ে চা তৈরি করে নেয়ার পর ব্যাগগুলো ফ্রিজে রেখে ঠান্ডা করুন। তারপর রোদে পোড়া ত্বকে চেপে চেপে লাগিয়ে নিন ঠান্ডা চা। জ্বালাভাব আর ত্বকের ট্যান দুটোই কমবে।

আলুর রস

ত্বকের যেকোনো কালো দাগ দূর করে, চোখের চারপাশের কালচেভাব কমাতে সাহায্য করে আলুর রস। আলু ত্বকে আরাম দেয়ার পাশাপাশি এতে থাকা ব্লিচিং উপাদান ত্বককে উজ্জ্বল করতেও সাহায্য করে। রোদে পোড়া দাগ দূর করতে আলুর রস সরাসরি ত্বকে ব্যবহার করা যায়। অথবা আলু পাতলা করে কেটে তা চোখের ওপরের অংশ ও দাগের ওপর ব্যবহার করা যেতে পারে।

 চালের আটা, টমেটো ও চিনি

টমেটোতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে। টমেটোর সাথে চালের আটা ও চিনি মিশিয়ে আপনি স্ক্রাব করতে পারেন। এতে মুহূর্তেই আপনার ত্বক উজ্জল দেখাবে। এর পাশাপাশি আপনার ত্বকের মরা কোষগুলোও রিমুভ হবে।

চিনি, গ্লিসারিন ও লেবু

রোদে পোড়া ত্বকের জন্য চিনি, গ্লিসারিন ও লেবুর মিশ্রণ বেশ ভালো কাজ করে। এক টেবিল চামচ চিনির সঙ্গে আধা চা চামচ গ্লিসারিন ও এক টেবিল চামচ লেবুর রস মেশান। এটি ঘষে ঘষে লাগান স্ক্রাবের মতো। এই মিশ্রণটি ত্বকে কিছুক্ষণ রেখে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার ব্যবহার করুন।

লেবুর খোসা ও দুধ

লেবু অথবা কমলার খোসা ত্বক ফরসা করতে সাহায্য করে। এগুলোর খোসা শুকিয়ে গুঁড়া করে রাখতে পারেন। এক টেবিল চামচ লেবু কিংবা কমলার খোসা গুঁড়ার সঙ্গে এক টেবিল চামচ কাঁচা দুধ মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। রোদে পোড়া ত্বকে লাগান মিশ্রণটি। শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার ব্যবহার করতে পারেন এই ফেসপ্যাক।

কলা, লেবু ও দুধ

অর্ধেক কলা চটকে এক চা চামচ লেবুর রস ও এক চা চামচ দুধ মেশান। রোদে পোড়া ত্বকে ১৫ মিনিট লাগিয়ে রাখুন মিশ্রণটি। কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

দই ও মধু

দুই টেবিল চামচ টক দইয়ের সঙ্গে এক চা চামচ মধু মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি পুরু করে লাগান রোদে কালচে হয়ে যাওয়া ত্বকে। শুকিয়ে গেলে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এক দিন পর পরই ব্যবহার করতে পারেন এই ফেসপ্যাক।

শসা ও লেবু

অর্ধেক শসা কুচি করে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মেশান। চাইলে ব্লেন্ড করে নিতে পারেন মিশ্রণটি। এটি নিয়মিত ব্যবহারে দূর হবে ত্বকের রোদে পোড়া দাগ।

সূত্র: ফেমিনা