img

যে বিষয়গুলো অন্যদের কাছে গোপন রাখবেন

প্রকাশিত :  ১৫:২৮, ০৮ এপ্রিল ২০২৫

যে বিষয়গুলো অন্যদের কাছে গোপন রাখবেন

যদিও বেশিরভাগ মানুষ আমাদের কাছে ভালো বলে মনে হতে পারে, কিন্তু সবাই আমাদের শুভাকাঙ্ক্ষী নয়। যত তাড়াতাড়ি এটা বুঝতে পারবেন, ততই ভালো। তাদের বেশিরভাগই কেবল আমাদের বন্ধু হিসেবে ভান করে, কিন্তু তাদের হৃদয়ে আমাদের জন্য ভালো উদ্দেশ্য নাও থাকতে পারে। হোক তা আত্মীয়, বন্ধুবান্ধব, অথবা সহকর্মী। মনোবিজ্ঞান অনুসারে অন্যদের সঙ্গে কিছু বিষয় শেয়ার করা উচিত নয়। চলুন জেনে নেওয়া যাক-

লক্ষ্য অর্জনের আগে

মনোবিজ্ঞানীরা বলেন যে, আপনার লক্ষ্য সম্পর্কে খুব বেশি কথা বললে তা আপনার মস্তিষ্ককে সাফল্যের মিথ্যা অনুভূতিতে প্ররোচিত করতে পারে। এটিকে সামাজিক বাস্তবতা বলা হয়। যার অর্থ হলো, আপনার মস্তিষ্ক বাস্তবে অর্জন না করেই সাফল্য সম্পর্কে কথা বলার জন্য আপনাকে উৎসাহী করতে পারে। এটি প্রেরণা হ্রাস করে এবং অর্জনের পথ থেকে বিচ্যুত করে। লক্ষ্য গোপন রাখলে তা কাজে মনোনিবেশে সাহায্য করে।

আয় কিংবা সম্পদের বিবরণ

আপনার আয়, সম্পদ বা আর্থিক অবস্থা প্রকাশ্যে আলোচনা করলে সম্পর্কের মধ্যে অপ্রয়োজনীয় উত্তেজনা বা তুলনা হতে পারে, বিশেষ করে কর্মক্ষেত্রে। এ ধরনের আলাপ বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ঈর্ষা বা শ্রেষ্ঠত্বের অনুভূতি জাগায়। তাই এগুলো এড়িয়ে চলাই ভালো। সম্প্রীতি এবং পারস্পরিক শ্রদ্ধা বজায় রাখার জন্য আপনার আর্থিক বিষয়গুলো গোপন রাখাই হবে বুদ্ধিমানের কাজ, যদি না তা একান্ত প্রয়োজন হয়।

সম্পর্কের রোমান্টিকতা

বন্ধুদের আপনার সম্পর্কের কিছু দিক শেয়ার করা স্বাভাবিক হলেও, অতিরিক্ত শেয়ারিং বিপরীত হতে পারে। মনোবিজ্ঞানীদের মতে, বাইরের লোকদের সঙ্গে ব্যক্তিগত বিষয় নিয়ে ক্রমাগত আলোচনা করলে অজান্তেই প্রাইভেসি নষ্ট হতে পারে। এটি আপনার প্রতি সঙ্গীর আস্থা কমিয়ে দিতে পারে। তাছাড়া বেশিরভাগ মানুষ আপনার দৃষ্টিভঙ্গি বোঝার পরিবর্তে আপনাকে জাজ করতে পারে। তাই সম্পর্কের গোপনীয়তা রক্ষা করুন।

নিজের ভালো কাজ

নিজের ভালো কাজ বা সদয়তার কথা বললে অন্যরা ভাববে আপনি নিজেকে নিয়ে গর্ব করছেন। এর ফলে অনেক অপ্রয়োজনীয় বিচার এবং তুলনার সৃষ্টি হয়। তাই, গোপনে ভালো কাজ বা দান করা সবসময় ভালো। মনে রাখবেন, নীরবে দান করাই সবচেয়ে ভালো। এটি কেবল অন্যদের সাহায্য করে না বরং তোমার অহংকারকেও নিয়ন্ত্রণে রাখে।

img

বয়সের ছাপ দূর করার ঘরোয়া উপায়

প্রকাশিত :  ১৫:৫১, ১৭ মে ২০২৫

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের ত্বকে কিছু পরিবর্তন আসতে শুরু করে। বার্ধক্যের দাগ, বলিরেখা, মুখের সুক্ষ্ম রেখা ইত্যাদি চেহারায় দেখা যায়। তবে সারা বছর যত্ন নিলে সেই ছাপকে ঠেকিয়ে রাখা অনেকটা সহজ হয়। তবে ‘যত্ন’ বলতে কিন্তু পার্লারে যাওয়া নয়।

মূলত ঘরোয়া যত্ন ও ত্বক বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ এক্ষেত্রে অনেক বেশি কার্যকর। পার্লারে নানা রাসায়নিক ব্যবহার করা হয় বলে ত্বকের পক্ষে সেগুলো ভাল নয়।

রূপচর্চা বিশেষজ্ঞরা জানান, ঘরোয়া কিছু উপাদানকে সারা বছর নিজের রূপসজ্জার রুটিনে ঢুকিয়ে ফেলতে পারলে ত্বকে বলিরেখা দূর করা যায়। হাতের কাছে থাকা নারকেল তেলই হতে পারে মুশকিল আসান।

যে কোনও অ্যান্টি এজিং ক্রিমের তুলনায় নারকেল তেলের ভূমিকা ত্বকের পক্ষে ভাল। তবে এটি হতে একেবারে খাঁটি নারিকেল তেল।

খুব তৈলাক্ত ত্বক হলে সরাসরি নারকেল তেল না মেখে তার সঙ্গে কিছু সহজলভ্য ঘরোয়া উপাদান মিশিয়ে ব্যবহার করতেই পারেন।

শুধু বলিরেখা নয়, ত্বকের অন্যান্য সমস্যা রুখতেও এই নারকেল তেল খুবই কার্যকর।

যেভাবে ব্যবহার করবেন:

এক টেবিল চামচ অ্যাপেল সাইডার ভিনিডার, চার-পাঁচ ফোঁটা ভার্জিন নারকেল তেল ও এক চামচ পানি মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণ সারা মুখে লাগিয়ে শুকোতে দিন। এ বার সারা মুখে খানিকটা ভার্জিন নারকেল তেল আলাদা করে মাসাজ করুন। সারা রাত তেল মুখে বসুক। সকালে উঠে ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। যে কোনও অ্যান্টি এজিং ক্রিমের তুলনায় ত্বকের বয়স ঠেকাতে বেশি কাজে আসবে এই মিশ্রণ।

পরিষ্কার করে ঠান্ডা পানিতে ধুয়ে নেওয়ার পর তোয়ালে দিয়ে চেপে জলটা মুছে নিন। এ বার ভার্জিন নারকেল তেল গোটা মুখে মাসাজ করে শুয়ে পড়ুন। পরের দিন সকালে ঠান্ডা পানিতে মুখ ধুয়ে নিন। বয়সের ছাপ দূর করতে এটি বেশ কার্যকর।

লেবু দিয়ে দুধ কাটিয়ে ছানা বানিয়ে নিন। এ বার পানি ঝরানো ছানার সঙ্গে দু’টেবিল চামচ ভার্জিন নারকেল তেল মিশিয়ে নিন। ছানা ও তেলের এই মিশ্রণ মুখে ভাল করে মাসাজ করে মিনিট পনেরো পর ধুয়ে নিন মুখ। সপ্তাহে তিন দিন এই মিশ্রণ মুখে মাখতে পারলে বয়সের কারণে নিষ্প্রভ ত্বকে জেল্লা আসবে সহজেই।

ত্বকের জন্য হলুদ খুবই উপকারী। হলুদের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট কোলাজেন উৎপন্ন করে ত্বককে টানটান রাখে। এ ছাড়া ফ্রি র্যাডিক্যালসের ক্ষতি থেকে ত্বককে রক্ষা করাও ভার্জিন নারকেল তেলের অন্যতম কাজ। এক চিমটে হলুদ ও কয়েক ফোঁটা নারকেল তেল মিশিয়ে সেই মিশ্রণ মুখে লাগিয়ে কিছুক্ষণ রেখে ধুয়ে ফেললে ত্বক নরম তো হবেই। সঙ্গে বলিরেখাও দূর হবে।

তথ্যসূত্র: আনন্দবাজার